Unora le este pofta de ciocolata, altora de ceva sarat. Oricare ar fi pofta ta, uneori este atat de puternica incat te face sa iesi din casa in miez de noapte si sa te duci la magazin sa-ti cumperi mancarea dupa care salivezi. Pofta de un anumit aliment este modul corpului prin care iti spune ca duce lipsa de vreo substanta din acea mancare. Si de multe ori, ca sa-ti satisfaci intr-adevar pofta, trebuie sa mananci altceva decat crezi ca ai nevoie.

Daca ti-e pofta de ciocolata.
Ai nevoie de magneziu.
Pe care il gasesti in nuci, seminte, legume, fructe.

Iti este pofta de ceva dulce?
Ai nevoie de:
– crom pe care il gasesti in brocoli, struguri, branza, fasole boabe, pui, ficat de vitel
– carbon pe care il gasesti in fructe proaspete
– fosfor pe care il gasesti in pui, vita, ficat, peste, oua, lactate, nuci, legume, fulgi
– tryptophan pe care il gasesti in branza, carne de miel, ficat, spanac, cartofi, stafide

Daca ti-e pofta de paine, paine prajita,
ai nevoie de azot.
Pe care il gasesti in mancaruri proteice: peste, carne, fasole boabe, nuci

Daca ti-e pofta de grasimi (chipsuri), prajeli?
Ai nevoie de calciu.
Pe care il gasesti in mustar, ceapa, brocoli, legume, susan, branza, nap

Pofta de cafea sau ceai?
Ai nevoie de:
– fosfor pe care il gasesti in pui, vita, ficat, peste, oua, lactate, nuci, legume, fulgi
– sulf pe care il gasesti in galbenusul de ou, ardei rosii, usturoi, ceapa
– sare, fier,pe care il gasesti in peste, carne de pasare, fructe de mare, verdeata, cirese negre

Daca ti-e pofta de alcool sau pastile care sa te relaxeze,
ai nevoie de:
– proteine pe care le gasesti in carne de pui, de porc, nuci, lactate, fructe de mare
– calciu pe care il gasesti in mustar, ceapa, brocoli, legume, susan, branza, napi
– potasiu pe care il gasesti in masline negre, cartofi, spanac, verdeturi amare

Ti-e pofta de gheata?
Ai nevoie de fier.
Pe care il gasesti in peste, carne de pasare, fructe de mare, verdeata, cirese negre

Pofta de mancare prajita?
Ai nevoie de carbon.
Pe care il gasesti in fructe proaspete.

Pofta de bauturi acidulate?
Ai nevoie de calciu.
Pe care il gasesti in seminte de mac, susan, mustar, ceapa, brocoli, legume, branza, nap

Ti-e pofta de mancaruri sarate….
Ai nevoie de cloruri.
Pe care le gasesti in peste, lapte de capra, sare de mare

Daca ti-e pofta de mancaruri acide,
ai nevoie de magneziu.
Pe care il gasesti in nuci, seminte, legume, fructe

Daca ti-e pofta de lichide,
bea APA!

Daca ti-e pofta de solide, mai degraba decat lichide, e o pacaleala.
Ai nevoie tot de apa!
E clar ca organismul tau a fost dezhidratat pentru o perioada asa lunga de timp incat nu mai simte nevoie de apa. Trebuie sa bei cat mai multa apa posibil pentru a reveni la normal.

Daca ti-e pofta de bauturi reci,
ai nevoie de mangan,
pe care il gasesti in alune, nuci, arahide, ananas, coacaz negru.

Daca ai anumite pofte in perioada premenstruala,
ai nevoie de zinc.
Pe care il gasesti in carne rosie, fructe de mare, radacinoase, salata, legume cu frunze.

Daca iti este mai mereu foame,
ai nevoie de:
– silicon pe care il gasesti in nuci, seminte
– tirozina pe care o gasesti in suplimentele de vitamina C, portocale,verdeturi , legume si fructe rosii
– tryptophan pe care il gasesti in branza, carne de miel, ficat, spanac, cartofi, stafide

Daca nu ai pofta de mancare,
ai nevoie de:
– vitamina B1 pe care il gasesti in fasole, nuci, seminte, ficat
– vitamina B3 pe care o gasesti in ton, carne de vita, pui, curcan, porc, legume, seminte
– cloruri pe care le gasesti in peste, lapte de capra, sare de mare

Daca ti-e pofta de tutun,
ai nevoie de:
– silicon pe care il gasesti in nuci, seminte
– tirozina pe care o gasesti in suplimentele de vitamina C, portocale, verdeturi, legume si fructe rosii

Tagged with:
 

Stim cu totii ca tigarile contin aproximativ 4000 de substante chimice daunatoare, dintre care 43 sunt cancerigene. Nu este o noutate. Dar putini stiu ca fumatul este o placere radioactiva.

In noiembrie 2006, fostul ofiter rus de securitate Alexander Litvinenko a murit otravit la varsta de 44 de ani, intr-un spital din Londra. Dincolo de moartea sa controversata, exista o certitudine: otrava care l-a ucis este un izotop radioactiv numit poloniu 210, o substanta mult mai raspandita decat ne dam seama.
I love the way you die
Desi poloniul nu reprezinta principalul factor cancerigen continut de fumul de tigara, acesta provoaca anual mii de decese numai in SUA. Oamenii din intreaga lume fumeaza aproape sase bilioane de tigari pe an, inhaland astfel cantitati periculoase de poloniu 210. Plantele de tutun asimileaza concentratii de poloniu 210 care provine in cea mai mare parte de la radioactivitatea continuta in ingrasaminte. Pentru o persoana care fumeaza un pachet si jumatate de tigari pe zi, cantitatea de substanta radioactiva inhalata expune organismul la radiatii X care echivaleaza cu aproximativ 300 de radiografii toracice pe an.

Ceea ce este cu adevarat intrigant este faptul ca industria tutunului cunoaste de aproape 50 de ani procesele prin care se pot reduce drastic concentratiile izotopilor din fumul de tigara, avertizeaza New York Times inca din 2006. In consecinta, tigarile contin si astazi la fel de mult poloniu ca acum o jumatate de secol.

Sper ca nu te intrebi de ce Guvernul, oricare ar fi el, Ministerul Sanatatii sau companiile producatoare nu reglementeaza in niciun fel normele din industria tutunului. Mai bine afla ce argumente false iti oferi ca sa nu te lasi de fumat: pentru ca iti place, pentru ca viata e si asa scurta si tu nu vrei sa traiesti o mie de ani, pentru ca totul e trecator si n-ai de ce sa-ti refuzi o asemenea placere, pentru ca merge de minune la cafea, pentru ca ti se pare nemaipomenita dupa masa sau dupa sex, pentru ca tu ai un stil de viata sanatos prin care compensezi actiunea nociva a fumatului si bla, bla, bla.

Pentru milioanele de neputinciosi din intrega lume, printre care inca ma mai numar, diferite companii au cautat solutii si pseudo-solutii. Una dintre variante a fost tigara cu aburi (electronica), pe care cei mai multi au incercat-o plini de speranta. Din pacate, au sfarsit prin a fi din nou plini de fum. Fum veritabil de tutun.

De curand, o alta companie a lansat un nou produs adresat fumatorilor. Nu, nu sunt tigarile organice, adica alea mai putin nucleare care iti ofera”the ecologically responsible way to kill yourself“. Este un produs in forma de tigara despre care producatorul sustine ca absoarbe pana la 70% din substantele daunatoare. Lansat in Romania in urma cu aproximativ 6 luni, TOBACCO TOXIN CLEANSER TTC-10 ar putea fi o solutie de compromis destul de interesanta. Dar de unde sa stii ca jucaria asta “revolutionara” chiar isi face treaba?
Daca ai incercat-o si stii mai multe despre ea, invinge-ti egoismul si spune-ne si noua.

autor: Toni Bunaiasu

Tagged with:
 
SEO Bloguri, Bloggeri si Cititori