crema de fata bio produs organic Tot mai multi producatori care ne-au „alintat” zeci de ani cu produse cosmetice pline de parabeni si alte minunatii chimice „inovatoare” se grabesc in ultimul timp sa ne azvarle in plasa binecuvantarile naturii. De ce? Pentru ca miscarea eco a luat cu asalt si Romania, iar cuvintele “organic” si “natural” se pot aplica la orice, de la alimente si imbracaminte pana la detergenti de uz casnic si produse cosmetice. Sondajele de opinie comandate de marile branduri reflecta in mod natural (culmea!) greata din ce in ce mai acuta a romanilor fata de chimicale. In acest context, intrebarea expertilor in marketing a fost fireasca: „Le spunem ce vor sa auda si le livram ce avem – putin cosmetizat – sau investim puternic ca sa schimbam liniile de productie si furnizorii, crescand simtitor costurile?”. Ghicesti care a fost alegerea lor?

In primul rand, trebuie sa stii ca termeni precum “verde“, “pe baza de plante“, “natural“, “naturist” si “eco-friendly” sunt aruncati cu generozitate pe tot mai multe reclame si etichete pentru ca dau bine la public. Toate aceste cuvinte ar putea suna similar cu cuvantul “organic“, dar sunt diferente importante. De exemplu, daca un produs este etichetat ca eco-friendly, fabricantul pretinde ca produsul si procesul de productie nu dauneaza mediului. Produsele naturiste utilizeaza ingrediente pe baza de plante, in timp ce produsele pe baza de plante contin plante medicinale. Produsele naturale contin ingrediente active din plante sau minerale si pot sa contina conservanti artificiali.

Doar pentru ca un produs nu contine substante chimice fabricate sau doar pentru ca ingredientele din compozitie sunt naturale nu inseamna ca este organic. De pilda, uleiul, lamaia si ouale dintr-o maioneza sunt produse naturale, dar stim si din ce tip de agricultura provin ingredientele de baza? Ce chimicale s-au folosit la cresterea lor? De multe ori, nu. Pentru ca traim in lumea jumatatilor de adevaruri. Un produs etichetat ca fiind organic sau ecologic ar trebui sa contina in cea mai mare parte ingrediente ecologice provenite, de asemnea, din agricultura ecologica.

Daca hoinaresti prin magazinele de cosmetice sau pe internet, cautand produse cosmetice organice, vei descoperi o mare varietate de produse care se prezinta ca fiind bio sau organice, de la sapunuri pana la creme antirid. Pot contine ingrediente precum uleiuri vegetale, miere, extracte din frunze, sucuri de fructe, vitamine si minerale. Atentie insa la stampilele de certificare. Sigle certificari bio organic ecologic

Pana in prezent, destul de putine produse cosmetice indeplinesc cerintele de certificare, dar, cu toate acestea, orice companie isi poate promova produse ca fiind ecologice, bio sau organice fara a folosi sigiliul USDA sau un alt sigiliu de certificare european, din tari precum Austria, Franta sau Germania. Uniunea Europeana ar fi trebuit sa instituie inca de acum doi ani o sigla “bio” care sa se aplice obligatoriu pe toate produsele agricole si alimentare obtinute in UE, dar din cauza disputelor intre statele membre introducerea noii sigle s-a amanat.

Un produs organic autentic trebuie sa fie obtinut din ingrediente cultivate prin agricultura ecologica si trebuie sa ramana intact pe tot parcursul procesului de productie. Standardele pentru crearea unui produs cu adevarat organic sunt destul de rigide in tarile dezvoltate. Departamentul pentru Agricultura din SUA (USDA) a creat astfel de standarde pentru produsele agricole, care sunt valabile si pentru produsele de ingrijire personala. Pentru ca USDA sa recunoasca un produs ca fiind “100% organic“, acesta trebuie sa contina doar ingrediente organice. Produsele care au sigiliul “organic” trebuie sa contina cel putin 95 la suta ingrediente ecologice. Asta inseamna ca 5 la suta pot fi substante chimice sau alte ingrediente. Produsele cu sigiliul care pretinde ca produsul este “obtinut din ingrediente organice” trebuie sa aiba un continut de elemente ecologice de cel putin 70%.

Unde e adevarul?
Probabil te gandesti ca nu mai poti avea incredere in nimeni. Eh, nu-i chiar asa. Intr-o lume nesigura cunoasterea te asigura. De exemplu, daca ai nevoie de o mai buna hidratare a pielii si nu vrei sa-i servesti la felul doi si o portie consistenta de chimicale, cauta un produs (cat mai) organic care contine miere. Sau poate doresti un calmant pentru pielea sensibila. Laptele demachiant cu trandafir sau levantica va da rezultate foarte bune. Astazi ai la indemana o multime de produse care contin ingrediente benefice organismului, de la extract de ceai verde si eucalipt pana la aloe vera sau afine. Important este sa tii cont de 2 lucruri:

1. Faptul ca pe eticheta este scris mare ingredientul de baza nu iti garanteaza ca produsul nu vine la pachet si cu o doza la fel de impresionanta de chimicale periculoase (parabeni, SLS, plumb, mercur, nitrati si altele);

2. Ai grija sa nu fii victima unei strategii pe care eu o denumesc „Strategia adevarurilor nesimtite”. In ce consta ea? Simplu. Se ia un ingredient cunoscut si recunoscut pentru efectele sale binefacatoare, se adauga o cantitate infima din acesta intr-un produs cu valoare nutritiva zero si se promoveaza frenetic „beneficiile”.

autor: Toni Bunaiasu

Din bogatia de alimente existente in lume, majoritatea contin cel putin cateva substante nutritive necesare organismului. Desigur, nu le-am inclus pe toate in aceasta lista.
Dexemplu, rodiile sunt foarte hranitoare. Au un gust bun si sunt bogate in vitamine, fitonutrienti si flavonoide, dar sunt destul de scumpe si din ce in ce mai greu de gasit. Totodata, acest top contine si produse pe care cu greu le mai putem ingurgita fara a ne bucura de toate „darurile” productiei industriale – modificari genetice, iradiere si adaosuri chimice, folosite din plin de producatorii din Turcia, Olanda, Spania sau Israel.

Asadar, selectia de mai jos tine cont de doua criterii: bogatia de nutrienti (antioxidanti, fibre alimentare, enzime, acizi grasi esentiali Omega 3-6-9) si accesibilitatea.

Tabelul Sanatatii

Legume
* Rosii
* Sparanghel
* Avocado
* Sfecla
* Ardei gras
* Broccoli
* Varza de Bruxelles
* Varza
* Morcovi
* Conopida
* Telina
* Castraveti
* Vinete
* Usturoi
* Fasole verde
* Mazare verde
* Praz
* Ciuperci, Shiitake
* Mustar verde
* Masline
* Ceapa
* Cartofi
* Salata verde
* Spanac
* Napi
Fructe
* Mere
* Caise
* Banane
* Struguri
* Afine
* Pepene verde si galben
* Coacaze
* Smochine
* Grapefruit
* Struguri
* Kiwi
* Lamai / Lime
* Portocale
* Papaya
* Pere
* Ananas
* Prune
* Stafide
* Zmeura
* Mure
* Capsuni
* Dude
Fructe de mare
* Cod
* Halibut
* Somon
* Sardine
* Scoici
* Creveti
* Ton
Oua si lactate degresate
* Iaurt natural
* Oua, in special cele de prepelita
* Lapte de capra
* Lapte de vaca (1,5%-2% grasime)
Leguminoase
* Toate tipurile de fasole
* Mazare uscata si verde
* Naut
* Linte
* Soia
* Tofu
Carne
* Carne de vita (cat mai slaba)
* Ficat de vitel
* Pui
* Miel
* Curcan
* Carne de vanat, in special caprioara si iepure
Alune & Seminte
* Nuci
* Migdale
* Acaju
* Seminte de in
* Uleiul de masline, extra virgin
* Alune de padure
* Seminte de bostan
* Seminte de susan
* Seminte de floarea soarelui
Cereale
* Orz
* Orez brun
* Hrisca
* Porumb
* Ovaz
* Secara
* Grau integral
Condimente si ierburi
* Piper negru
* Coriandru
* Scortisoara
* Cuisoare
* Seminte de chimen
* Marar
* Ghimbir
* Seminte de mustar
* Oregano
* Patrunjel
* Menta
* Rozmarin
* Salvie
* Cimbru
* Turmeric
Indulcitori naturali
* Zahar brun
* Miere
* Sirop de artar

Bauturi
* Apa cat mai puternic alcanizata (PH > 7,5)
* Ceaiuri, in special cel verde

autor: Toni Bunaiasu

Tagged with:
 
SEO Bloguri, Bloggeri si Cititori